Эко-растяжка - это бережные методы работы с телом, направленные на развитие гибкости, податливости и эластичности мышц и связок. Упражнения выстроены на чередовании динамики и статики, напряжения и расслабления, включают в себя подходы, направленные на установление и укрепление связи с собственным телом. Наталья Пакова - педагог-хореограф с бережным подходом к развитию физических данных.