Та даааа!) ☘️В субботу наш день ретрита начнется с занятия
Эко-растяжка с Natalya Pakova
ЭКО - растяжка, это про бережные методы работы с телом, направленные на развитие гибкости, податливости и эластичности мышц и связок .
А ещё это о системном подходе — упражнения выстроены на чередовании динамики и статики, напряжения и расслабления, включают в себя подходы, направленные на установление и укрепление связи с собственным телом (составление графической карты тела).
Таким образом, организм рассматривается целостно, а не по отдельности, развивается координация и центральная нервная система в целом.
Будет вкусно жить😌
Наталья Пакова
Окончила хореографическое училище, получила диплом о высшем образовании по специальности "педагог - хореограф".
За десять лет педагогической практики работала как с детьми, так и со взрослыми, итогом которой, в настоящий момент, является осознанный и бережный подход к развитию физических данных.
По секрету, Наташа так же историк по профессии, талантливый фотограф и чудо-мама:)
Вот такие у нас разносторонние кадры в команде мастеров!
